Langlaufen will geübt sein. Mit diesen Tipps starten Sie auf der Loipe durch!
Langlaufen im Pustertal können wir all unseren Wintergästen von Herzen empfehlen. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, der oft vernachlässigte Schultergürtel wird trainiert und die Gelenke geschont – ganz zu schweigen von der herrlichen Natur, die Sie stets umgibt. Sie waren noch nie Langlaufen? Scheuen Sie nicht davor, einfach anzufangen! Diese fünf Tipps helfen Ihnen beim Start.
- Immer mit der Ruhe: Legen Sie zu Beginn großen Wert auf die Technik, bevor Sie an Tempo zulegen.
- Ausprobieren: Klassisch oder Skating – probieren Sie aus, bevor Sie sich für einen Stil entscheiden. Der klassische Diagonalschritt fällt zu Beginn oft leichter.
- Spaß am Lernen: Es lohnt sich, anfangs in Langlaufunterricht zu investieren. Dann machen die ersten Touren gleich noch mehr Freude.
- Vorübungen für die Stabilität: Probieren Sie ein paar Gleichgewichtsübungen, bevor Sie sich auf die Bretter stellen. So finden Sie sich viel schneller zurecht.
- Es geht abwärts: Vorwärts und nach oben ist klar, doch wie bremst man? Lassen Sie sich die richtige Technik zum Bremsen vor dem Start zeigen.
Genießen Sie die ersten Langlauftouren rund um das Naturhotel Die Waldruhe!
