Kulinarische Genüsse
23.12.2023

Il mondo dello sci di fondo

5 dritte utili

Lo sci di fondo richiede pratica. Avvicinatevi a questo meraviglioso sport con i nostri preziosi consigli!

A chi trascorre una vacanza invernale nel nostro hotel consigliamo sempre di provare lo sci di fondo in Val Pusteria. Oltre a essere uno sport avvincente, è anche un toccasana per la salute. Lo sci di fondo infatti rafforza il sistema cardiovascolare, permette di allenare il cingolo scapolo-omerale, senza gravare sulle articolazioni. Per non parlare della natura meravigliosa che vi circonda. Non avete mai provato lo sci di fondo? Allora è arrivato il momento di fare il primo passo! Vi basterà seguire questi cinque consigli preziosi.

  1. Fate con calma. Soprattutto all’inizio è importante focalizzarsi sulla tecnica prima di aumentare il ritmo.
  2. Sperimentate: classico o skating? Provate prima di scegliere uno stile. All’inizio la falcata diagonale classica può risultare più semplice.
  3. Imparate divertendovi. Soprattutto all’inizio vi consigliamo di investire in lezioni di sci di fondo per godervi appieno i vostri primi tour di sci di fondo.
  4. Fate esercizi preliminari per allenare la stabilità e l’equilibrio, prima di salire sugli sci di fondo. Noterete la differenza!
  5. Imparate a frenare da veri fuoriclasse. Andare in avanti in discesa e salita è facile, ma come si frena? Prima di iniziare, imparate la giusta tecnica di frenata.

Adesso non vi resta che godervi le vostre prime escursioni di sci di fondo nei dintorni del Naturhotel Die Waldruhe!