Es dauert nicht mehr lange, dann steht der Sommer vor der Tür. Begrüßen Sie ihn mit Schwung und Herzlichkeit und starten Sie beschwingt hinein in die warme Jahreszeit – mit unseren Tipps gelingt’s!
Wir vom Naturhotel Die Waldruhe bei Kiens im Pustertal freuen uns schon unbändig auf den Sommer, Sie auch? Wenn wir an die langen Tage, die lauen Sommerabende und die vielen Aktivmöglichkeiten denken, dann ziehen sich unsere Mundwinkel nach oben und wir haben ein breites Grinsen im Gesicht.
Damit auch bei Ihnen die Vorfreude und die Laune steigen und Sie beschwingt, gesund und aktiv in den Sommer starten können, haben wir heute ein paar Tipps zusammengetragen. Los geht’s!
- Egal, ob Sie lieber einen Spaziergang machen oder joggen – Bewegung an der frischen Luft tut gut, stärkt das Immunsystem und schmeichelt der Figur. Nehmen Sie sich also ganz bewusst Zeit, um hinaus in die frühsommerliche Natur zu gehen und sich zu bewegen: im Wald, auf Wiesen und Feldern, in den Bergen oder am See.
- Im Frühling und Sommer finden Sie auf dem Markt oder im Supermarkt wieder ganz viel frisches und saisonales Obst und Gemüse aus der Region. Zaubern Sie daraus doch gesunde, leichte Mahlzeiten und setzen Sie auf eine gesunde Ernährung. Versuchen Sie außerdem, mindestens zwei Liter Wasser am Tag zu trinken und verzichten Sie weitgehend auf Softdrinks und Alkohol. Sie werden schon bald einen Unterschied merken!
- Wenn Sie gern und viel an der Sonne sind, dann denken Sie an Sonnenbrille, Kopfbedeckung und Sonnencreme. Damit schützen Sie Ihre Augen vor zu viel Helligkeit und tun Ihrer Haut langfristig etwas Gutes. Die Sonneneinstrahlung ist stark und schädlich, darum ist es sehr wichtig, die Haut bestmöglich davor zu schützen. Tragen Sie anschließend eine feuchtigkeitsspendende Creme auf, damit die Haut geschmeidig bleibt.
- Besonders jetzt im Sommer ist es herrlich, viel Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen – bei einem Grillabend, einem Picknick im Garten oder einem Aperitif auf der Terrasse Ihrer Lieblingskneipe. In guter Gesellschaft können Sie Sie selbst sein, fühlen sich aufgehoben und verstanden. Die Stimmung ist gelöst, und es macht einfach Freude, Zeit mit seinen Lieblingsmenschen zu verbringen.
Wir wünschen Ihnen einen geselligen, unbeschwerten und beschwingten Start in den Sommer – und würden uns sehr freuen, wenn Sie auch uns einen sommerlichen Besuch abstatten würden!
